“小时候，突然睁眼，发现眼前有类似藻类的东西，觉得自己眼睛能直接看见微生物，还以为是超能力……”
近日，有博主在小某书分享自己“超能力”的经历，引发众多网友讨论，不少人纷纷表示有相同的体验。 但其实，这并非“超能力”，而是飞蚊症！那么，让越来越多年轻中招的飞蚊症到底是啥？有什么危害？又该如何应对？今天我们就来讲清楚。先弄明白：飞蚊症到底是啥？
在我们眼球里，有一块像“透明果冻”的区域叫玻璃体，它原本均匀清澈，能让光线顺利传到视网膜，帮我们看清东西。 可一旦玻璃体出了问题，比如出现混浊物，这些小杂质就会挡住部分光线，它们的影子投射到视网膜上，就成了我们看到的“小蚊子”“小黑点”或类似“藻类”“线条”的东西 —— 这就是飞蚊症，医学上叫“玻璃体混浊”。而且这些“小蚊子”特别调皮：你盯着它看，它跟着眼球动；你想躲开，它又甩不掉，尤其在白墙、蓝天等明亮背景下，看得更清楚。
两种飞蚊症，处理方式大不同
很多人一听说“眼睛里有东西”就慌，但飞蚊症分“生理性”和“病理性”，不同类型应对方式也有所不同。1. 生理性飞蚊症：调整用眼习惯可延缓
生理性飞蚊症多和“用眼习惯”或“生理老化”有关，比如：- 随着年龄的增长，玻璃体退化并产生混浊物；
- 长期盯电子屏幕，眼睛没休息好，加速玻璃体退化；
- 高度近视（≥600度）人群，玻璃体比普通人更易出现少量混浊。
2. 病理性飞蚊症：危险信号，必须立刻就医
病理性飞蚊症往往是眼部疾病的“警报”，比如：- 葡萄膜炎等眼部炎症，会让有害物质进入玻璃体形成混浊；
- 糖尿病、高血压患者，眼底小血管破裂出血，血液流进玻璃体；
- 眼外伤、视网膜裂孔或脱落，也会引发飞蚊症类似的症状。
重点来了：飞蚊症该怎么治？
不少人问“飞蚊症能治好吗”，其实治疗方式要看情况，从生活调整到专业治疗都有对应的办法，不用盲目焦虑。1. 轻度症状：先调生活方式，缓解不适
如果只是偶尔看到飞蚊，不影响日常，先从改变习惯入手：- 保证睡眠：每天睡够7-8小时，别熬夜刷手机，让眼睛充分休息；
- 控制用眼：盯电子屏幕每20分钟，停下看20英尺（6米）外至少20秒以上，或者多眨眨眼；
- 均衡饮食：多吃含维生素A、C的食物，比如胡萝卜、橙子等，给眼睛补充营养。