视疲劳
干眼症
合理使用人工泪液
引发致盲危机。
引发致盲危机。
上市医院・股票代码：300015
你的状态如何？
是否也感受到这些不适呢？
●眼睛干涩、疲劳
●眼皮沉重、难以睁开
●异物感、烧灼感
●眼红、眼痒
如果你是这种状态，别怀疑，这是典型的“节后眼综合征”。“节后眼”综合征并非医学上的专业术语，而是指在春节等长假期间，由于用眼过度、作息不规律等原因，导致的一系列眼部不适症状的统称。
“节后眼综合征”，有什么办法能够缓解呢？
视疲劳是节后最常见的，主要症状有：眼皮沉重、刺痛胀痛、视物模糊、充血干涩等。因此，节后上班请特别注意电脑的使用。
劳逸结合 适时让眼睛休息 面对电脑工作1小时左右后应休息5~10分钟，眺望远方或闭目养神。
注意用眼距离
眼睛与电脑屏幕的距离应保持在50厘米以上，调整显示器的位置或座椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15~20度。
环境灯光要适宜
为了避免电脑荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上，长期看刺激强烈的光线会影响视力。
假期长时间看电视、上网、玩游戏，如果疲劳、干痒等症状时常困扰你的眼睛，此时你很可能已经患上了干眼症，严重者还可能伴有炎症的发生。
眼部热敷
热敷可以促进睑板腺、泪腺功能，改善睑板腺脂质量。可使用一次性发热眼罩或者热毛巾，闭眼热敷10～15分钟。
调整良好作息
长假作息时间难免发生改变，生物钟破坏容易导致内分泌紊乱，可能引发干眼的发病或者加重原有病情。因此调整合理作息时间有助于缓解干眼症状。
干眼的成因有很多，大家切不可盲目滴眼药水或者用其他药物缓解。必要时可以考虑使用如玻璃酸钠类人工泪液，适当补充水分。
症状反复及时就医
很多人觉得眼干不是大问题，忍忍就好了，实则不然。长时间眼睛干涩的人泪膜质量不稳定，久拖不治容易加重干眼症状，还可能造成眼部感染、视力下降，再严重下去可造成角膜病变，引发致盲危机。
编辑：杨月萍|初审：蒋伟巧|终审：胡贵云
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| 时间：2026-02-26 | 来源: 百色爱尔 |
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引发致盲危机。