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@所有老师 ,凭教师资格来薅羊毛啦

时间:2024-09-04 来源: 百色爱尔

一支粉笔 两袖清风

三尺讲台 四季晴雨

教师承担了育人育才的伟大使命

教师,

不仅是一个高尚的职业,

更是一个用眼频率极高的人群。

在日常工作中,因长时间面对书本、黑板与电脑屏幕,而带上了厚重的眼镜。

老师们,

在照亮他人的同时,

也要记得关爱自己。

在9.10这个充满敬意的日子里,

百色爱尔眼科医院特推出--教师摘镜专属福利,为老师们献礼,共同庆祝第40个教师节。

教师护眼小贴士

1保持健康用眼

备课持续时间不要超过1小时,在这期间注意休息,可以向远处望或者做眼保健操。

2放松眼部

双手搓热,放在眼睛上,给眼睛做个微瑜伽,这样做有利于眼睛的血液循环,缓解视力疲劳。

3多眨眼

多眨眼~润湿眼睛,防止眼睛干涩。如果眼睛有不适,找眼科医师检查,切勿自行滴眼药水

4保持良好的膳食习惯

在饮食上增加富含va的食物比如猪肝、鸡肝、羊肝等,或者是富含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、芒果等橙黄色的蔬菜和水果。

5保证良好的作息 注意睡眠时间、尽量不熬夜,让眼睛得到充分的休息。

广审号:(桂)医广(2024)第06-20-451000021号

百色爱尔眼科医院

  • 诊疗时间: 周一至周日 上午8:00-12:00;下午14:30-18:00
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