暑假来了,孩子宅家视力还好吗?虽然放暑假了,孩子眼睛却没有放假!在手机、电视、平板的长时间使用下,过度用眼容易加重孩子视疲劳,导致视力下降、干眼等一系列问题!
注意,这些可能是孩子近视的信号!
1、看近清楚、看远模糊
孩子看东西会离得很近,例如:看电视、读书或者玩电子产品的时候眼睛距离很近,写作业时弯腰弓背等。
2、眯眼视物、仰头看东西
孩子眯眼和皱眉以及拉扯眼角这些小动作可以使眼睑遮挡住部分瞳孔,较少弥散光线,改善视力。同样的,歪头、仰头也可以在一定程度上改变孩子看东西的屈光状态,从而看得清楚些。
3、频繁眨眼、习惯性揉眼
一些孩子因为近视看不清物体会产生眼睛不适,还有用眼过度会导致视疲劳,这些都会导致孩子用手反复揉眼睛,频繁揉眼可能会加重孩子的近视和散光。
暑期如何做好孩子的近视管理?
1、主动预防:及时带孩子检查视力
从孩子3岁起,每半年带孩子去眼科机构检查视力。定期检查能及时了解孩子的眼健康情况,可以及早发现视力变化情况和眼部发育情况,避免后期近视加深。
为孩子建立屈光发育档案,了解眼屈光发育状态,及时掌握孩子在视力和视功能发育过程中的情况。做到早发现、早预防、早干预。
2、行为监测:全方位管好用眼行为
孩子的近视管理应从全方位地管好孩子的用眼行为习惯开始,家长可用“云夹”监测孩子的用眼行为,从用眼时长、用眼距离、用眼角度、环境光照、户外活动时长五大维度精准监测,预防孩子近视。
通过全天候精准监测影响孩子近视发生和发展的5大后天因素: 阅读时长、阅读距离、阅读角度、阅读环境光强与户外活动时间,进一步观察孩子的用眼习惯,实时监测孩子用眼行为,及时分析近视原因为孩子制定出个性化、科学化的近视管理方案。
3、干预矫正:个性化管理是关键
同样的度数,有多种不同的解决方案,每个孩子都有各自不同的情况。如果孩子出现近视,可以带孩子到专业眼科机构检查视力,根据孩子的近视原因及眼部情况,制定个性化的解决方案,全方位做好近视管理。